Suggerimenti per la colazione: benefici per la salute di avere frutta secca al mattino

benefici per la salute di avere frutta secca al mattino

I frutti secchi sono ricchi di potassio, magnesio e calcio che aiutano ad affrontare vari problemi di salute. Ecco i vantaggi di averli al mattino. Masticare una manciata di mandorle inzuppate o mangiare datteri a colazione è l’insegnamento di base che tutti abbiamo ricevuto dalle nostre madri e nonne. Li avrebbero religiosamente immersi durante la notte e … Leggi tutto