La disfunzione erettile (DE) fa sì che gli uomini abbiano difficoltà a mantenere l’erezione durante il sesso. È un problema comune, specialmente negli uomini di età superiore ai 40 anni. Il trattamento della disfunzione erettile spesso comporta la risoluzione di preoccupazioni psicologiche e fisiologiche sottostanti che sembrano disconnesse dalla funzione sessuale. ResearchTrusted Source suggerisce che gli approcci della medicina ayurvedica possono aiutare il trattamento della disfunzione erettile.
Trattamento ayurvedico per disfunzione erettile
Erbe aromatiche
1. Ashwagandha (Ginseng indiano)
Withania somnifera è un’erba comunemente usata nella medicina ayurvedica. Si chiama anche ginseng indiano e ashwagandha. È stato trovato Trust Source per migliorare il numero di spermatozoi e la fertilità negli uomini. Il ginseng indiano lo fa regolando i livelli ormonali della fonte affidabile e rendendo le cellule più sane.
L’erba viene anche utilizzata per migliorare la chiarezza mentale e aiutare a ridurre lo stress. Entrambi i fattori possono avere un impatto sui sintomi della disfunzione erettile.
È possibile acquistare questa erba dalla maggior parte dei negozi di droga e negozi di alimenti naturali. È disponibile come estratto di radice in polvere e in forma di capsule. Affinché sia più efficace, si raccomanda un alto dosaggio giornaliero (fino a 6.000 milligrammi al giorno).
2. Asparagi racemosus
L’asparago racemosus è una particolare specie di erba che cresce nelle regioni dell’India, del Nepal e dello Sri Lanka. È noto come shatavari o “curatore di cento malattie”. La radice di Asparagus racemosus viene utilizzata in molte preparazioni di miscele vajikarana ayurvediche: ha lo scopo di migliorare la funzione sessuale e la salute.
Alcuni studi Trust Source hanno dimostrato la sua efficacia sul sistema riproduttivo maschile nella sua capacità di migliorare la circolazione e calmare i nervi. Entrambi questi benefici dovrebbero aiutare gli uomini con DE. Nella tradizione ayurvedica, si ritiene anche che sia un afrodisiaco che promuove l’amore e la lealtà in coloro che lo usano.
L’estratto di asparagi racemosus è disponibile sotto forma di tintura e polvere, ma non c’è stata poca o nessuna ricerca su quale sarebbe il dosaggio giornaliero ottimale per una persona.
3. Safed Musli
Safed Musli, o Chlorophytum borivilianum, è anche un’erba vajikarana. Ha dimostrato un effetto afrodisiaco in numerosi studi di laboratorio Fonte attendibile e alcune ricerche Fonte attendibile suggeriscono che aumenta il numero di spermatozoi. La dose giornaliera raccomandata di musli sicuri è di 2 grammi al giorno. Può essere acquistato in capsule o in polvere pura.
4. Cassia Cannella
Il cinnamomum cassia è un tipo di cannella estratto dalla corteccia di un albero sempreverde che cresce nelle regioni dell’India. L’estratto del ramoscello di cinnamomum cassia viene talvolta chiamato cassia cannella o cannella cinese. È stato dimostrato che Trust Source migliora la funzione sessuale.
La cannella Cassia è diversa dalle specie di cannella più comunemente utilizzate per condire cibi dolci. Ciò significa che la polvere di cannella di cassia macinata non è così facile da trovare. Fai attenzione a comprare il giusto tipo di cannella.
È anche importante notare che non si sa molto sul dosaggio giornaliero massimo di cassia cannella o su quanto qualcuno dovrebbe prendere per vedere un miglioramento della disfunzione erettile.
Yoga
Per abbracciare davvero il metodo di trattamento ayurvedico per qualsiasi condizione di salute, l’attività fisica dovrebbe far parte del trattamento. La pratica dello yoga è sempre più ricercata per i suoi benefici per la salute. Lo yoga combina stretching, concentrazione e meditazione, migliorando la circolazione e riducendo i livelli di stress.
Il beneficio a livello di stress da solo potrebbe essere sufficiente per migliorare i sintomi della disfunzione erettile, ma è stato anche dimostrato che lo yoga promuove livelli sani di testosterone di SourceTrusted. A condizione che tu sia abbastanza sano da impegnarti in un leggero esercizio aerobico, puoi iniziare una pratica yoga in qualsiasi momento frequentando una lezione guidata da uno yogi o anche seguendo un DVD di esercizi o un’app a casa.
Conclusione
L’uso di un approccio globale e globale all’ED ha alcuni ovvi benefici. Non ha effetti collaterali duri rispetto alle droghe sintetiche come il Viagra. Sembra anche che ci sia poco da preoccuparsi dell’uso a lungo termine di queste erbe, il che significa che sperimentare diverse combinazioni per trattare il tuo ED potrebbe essere un’opzione.
L’uso dello yoga come mezzo per migliorare la tua forza mentale e liberarti dallo stress può integrare queste erbe efficaci nel trattamento della disfunzione erettile in modo completo.
Tuttavia, questi metodi di trattamento della disfunzione erettile non sono così ben studiati come molti altri nella medicina occidentale. È ancora importante comunicare con il proprio medico in merito al metodo scelto di trattamento della disfunzione erettile in modo che la salute sessuale possa continuare a migliorare.
Leggi anche
